En guidning till nollpunktsfältet

En upplevelse av stilla närvaro

Guidad resa (ljudfil på svenska):

Guidad resa (ljudfil på engelska):

Bjud in nollpunktsfältet på egen hand – steg-för-steg-instruktion:

• Hitta en ostörd plats och sitt eller lägg dig.
• Blunda och ta tre mjuka, lugna, långsamma medvetna andetag.
• Mjuka upp kroppen. 2% räcker. ”Sjunk in i kroppen” med ditt fokus och din medvetenhet kommer att följa med dit. Om det känns svårt, lägg en hand på hjärtat och känn in området.
• Låt din kropp veta att du är här nu. Du kan säga det inom dig men också med din röst. Din röst är unik och är helande för dig.
• ”Jag ska sitta här tyst och lyssna på vad som finns här nu, i dig kroppen”.
• Vi har en tendens att vilja ”hjälpa” kroppen, att veta hur vi ska läka den till och med men jag inbjuder dig att bara nyfiket bevittna vad som kommer upp inom dig. Ett sätt är att känna luften som känns i näsan vid in- och utandning. Du behöver inte ens hjälpa kroppen att andas. Den vet hur. 🙂
• Vad som än dyker upp inom dig är lika välkommet. Sorg som glädje, ytliga andetag som djupa, gäspar som tårar, mer spänning som mer avslappning.
• Kroppen skiftar nu energi; känslor, gamla tankemönster som inte är i linje med din inre harmoni och frid.
• Och sist men inte minst, att harmoni och frid är ditt naturliga tillstånd. Det är du. Och detta är det tillstånd varifrån du sedan kan välja att ta emot frekvenserna och medvetandet om överflöd, glädje, välstånd etc.

Önskar dig en expanderande upplevelse!